Word fit in 12 weken!

Het programma beantwoordt jouw behoeften om te starten met sporten en het lang vol te houden.

De beweegcoach heeft ervaring in alle facetten van fysieke fitheid. Hierdoor oefen je efficiënt en in een veilige en aangename omkadering

 

WERKWIJZE:

1. Intake en Fitheidsanalyse

We gaan jouw doelstellingen na en testen jouw fysieke paraatheid. Aan de hand van deze resultaten stellen we een persoonlijk trainingsprogramma op voor 12 weken.

 

2. Personal Functional Training (4x)

Jouw persoonlijk trainingsprogramma wordt uitgelegd en aangeleerd tijdens jouw persoonlijke trainingen. Dit in de eerste 2 weken.

 

3. Trainingschema volgen

Hierin ga je zelfstandig aan de slag met jouw specifiek beweegprogramma.

 

4. Opvolging

Tijdens de 12 weken beoordeelt de personal trainer het effect van de oefeningen en de vooruitgang van de fitheid.

5. Outdoor groepstraining (2x)

Na deze 12 weken ben je klaar om een groepstraining mee te volgen. Je krijgt 2 outdoor bootcamp sessie cadeau!

PRIJS:

245 euro