Dit is de oppervlakkige zachte massage. Het doel van deze massage is je lichaam volledig laten ontspannen.

​

Een goede sportmassage zal ervoor zorgen dat afvalstoffen, die door deze inspanningen vrij komen in het lichaam, sneller worden afgevoerd en kleinere kwaaltjes verdwijnen.
Tegelijkertijd worden er lichaamseigen hormonen vrij gemaakt die u doen ontspannen en dus de eventuele stress verminderen. Hierdoor kan je dus al uw energie opnieuw gebruiken om te leven en de dingen te doen die je graag doet!

De zweedse massge is de harde massgae, ook wel sportmassage genoemd.

​

5 redenen voor een sporter om regelmatig van een sportmassage te genieten:

• Sneller herstel van de spieren na een training of wedstrijd,

• Minder kans op blessures of overtraining,

• Beter trainingsresultaat door een verhoogde supercompensatie,

• Spieren worden elastischer en voelen soepeler aan,

• Beginnende blessures worden sneller opgespoord en kunnen zo alsnog vermeden worden.

Wie rekt zich ’s morgens uit? Wie rekt even als hij te lang blijft zitten of uit de auto stapt na een lange rit…..

Conclusie:  door je uit te rekken, maak je je hoofd en lichaam langzaam wakker.

​

De REPOZ techniek werd door Bart Willockx bedacht om een einde te maken aan oncontroleerbare vormen van rekking of stretching. REPOZ duidt zowel op ‘repositioneren’ van een onevenwichtig of vermoeid lichaam als op ‘repos’, het Franse woord voor rust!

​

​De verrassende combinatie van rekking en massage en geeft geweldig goede resultaten. Hierbij gaan we tot aan de pijngrens waarbij deze 45 seconden aangehouden blijft